Discoverأخبار اليوم | سكاي نيوز عربية"سر" ليلي خفي.. عادة بسيطة قد تنقذ قلبك دون أن تشعر
"سر" ليلي خفي.. عادة بسيطة قد تنقذ قلبك دون أن تشعر

"سر" ليلي خفي.. عادة بسيطة قد تنقذ قلبك دون أن تشعر

Update: 2025-12-09
Share

Description

وجدت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم كل ليلة يساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

"سر" ليلي خفي.. عادة بسيطة قد تنقذ قلبك دون أن تشعر

"سر" ليلي خفي.. عادة بسيطة قد تنقذ قلبك دون أن تشعر

سكاي نيوز عربية - أبوظبي